Kontakt

Kulturní zařízení města Ždírec n.D.
Brodská 120
582 63 Ždírec nad Doubravou

telefon: 569 694 620, 770 157 228

SKUPINOVÉ LEKCE CVIČENÍ PRO SENIORKY PODZIM 2019

19.-29.9.2019

SKUPINOVÉ LEKCE CVIČENÍ PRO SENIORKY PODZIM 2019

 Cvičení je zaměřené na zlepšení držení těla, rovnováhu, stabilitu a koordinaci v pohybu, také na zvýšení mobility kloubů a posílení středu těla. Cvičení napomáhá odstranit bolesti zad a kloubů, uvolňuje stažené a přetížené svaly a tím zlepšuje hybnost celého těla.  Lekce probíhají v mírném tempu dle individuální zdatnosti cvičících. Cvičit může každý s ohledem na svůj zdravotní stav.  Nejedná se o léčebnou rehabilitaci a je nutné, aby klient byl plně aktivní a v příznivém zdravotním stavu.  Jedná se o zdravotně-kondiční cvičení pro klienty starší než 55 let, ev. mladší ročníky po individuální domluvě s lektorkou.  Těším se na Vás!  Alena Lexová

LEKTORKA Alena Lexová, DiS. zdravotní sestra instruktorka zdravotního cvičení fitness a spinning

KDY? každý čtvrtek 16 – 17 hod.

 19. 9. – 29. 11. 2019 

 KDE? Dům s pečovatelskou službou ŽDÍREC NAD DOUBRAVOU Nad Řekou 560

 CO S SEBOU? sportovní oblečení, ručník, pití

 REZERVACE: Email: alca.lexova@seznam.cz

 Telefon: 725 140 592

 CENA: 800 Kč / 11 LEKCÍ

QUEST NG ŽELEZNÉ HORY
Poznejte zelené srdce Česka
VYHLÍDKA NA STARÉM VODOJEMU
Turistický portál Vysočiny
Naučná stezka Ranské polesí
Naše noviny

Náhodná fotografie


Novinky e-mailem