Kontakt

Kulturní zařízení města Ždírec n.D.
Brodská 120
582 63 Ždírec nad Doubravou

telefon: 569 694 620, 770 157 228

SKUPINOVÉ LEKCE CVIČENÍ PRO SENIORKY PODZIM 2019

Novinku zveřejnil(a) dne 14.8.2019 Zdeňka Lédlová.

SKUPINOVÉ LEKCE CVIČENÍ PRO SENIORKY PODZIM 2019

 Cvičení je zaměřené na zlepšení držení těla, rovnováhu, stabilitu a koordinaci v pohybu, také na zvýšení mobility kloubů a posílení středu těla. Cvičení napomáhá odstranit bolesti zad a kloubů, uvolňuje stažené a přetížené svaly a tím zlepšuje hybnost celého těla.  Lekce probíhají v mírném tempu dle individuální zdatnosti cvičících. Cvičit může každý s ohledem na svůj zdravotní stav.  Nejedná se o léčebnou rehabilitaci a je nutné, aby klient byl plně aktivní a v příznivém zdravotním stavu.  Jedná se o zdravotně-kondiční cvičení pro klienty starší než 55 let, ev. mladší ročníky po individuální domluvě s lektorkou.  Těším se na Vás!  Alena Lexová

LEKTORKA Alena Lexová, DiS. zdravotní sestra instruktorka zdravotního cvičení fitness a spinning

KDY? každý čtvrtek 16 – 17 hod.

 19. 9. – 29. 11. 2019 

 KDE? Dům s pečovatelskou službou ŽDÍREC NAD DOUBRAVOU Nad Řekou 560

 CO S SEBOU? sportovní oblečení, ručník, pití

 REZERVACE: Email: alca.lexova@seznam.cz

 Telefon: 725 140 592

 CENA: 800 Kč / 11 LEKCÍ

QUEST NG ŽELEZNÉ HORY
Poznejte zelené srdce Česka
VYHLÍDKA NA STARÉM VODOJEMU
Turistický portál Vysočiny
Naučná stezka Ranské polesí
Naše noviny

Náhodná fotografie


Novinky e-mailem